健業藥妝館樹林店/羅正輝 藥師
暑假旺季到了,最近遇到不少人來詢問出國爬山健行需要準備什麼。除了基本必備藥(綜合感冒藥、腸胃藥、止瀉藥、退燒藥)之外,要挑戰高海拔的人也會擔心高山症的產生。
高山症是人體在超過2500公尺比較高海拔的地方,因為氣壓、氧氣等等原因的影響之下,身體來不及適應所產生的狀況。為了預防高山症,事前可以如何準備呢?首先,高山症,就是在低壓缺氧的高山環境中所產生的症狀,當上升的速度超過身體的適應能力時,高山症就會發生;相對地,血氧含量減少也會有高山症。由此可知,事前讓血液含氧量提高,到高山時也可以攜帶更多氧氣,就能降低血液缺氧的狀況,因此建議提前一個月每天補充紅景天,讓身體習慣後自然就可挑戰高山了。
若時間來不及提早準備,登山前可以選擇用藥物的方式來預防高山症的發生機會。一般常見用藥是Sildenafil(威而鋼),目前台灣現有的Sildenafil都是100mg錠劑,建議使用100mg半顆,每8小時口服一次。
還有其他選擇:
Nifedipine(Adalat):建議劑量是20mg每8小時服用一次,另有30mg的緩釋劑型(Adalat OROS),可以12小時服用一顆。
Acetazolamide(Diamox) :建議劑量125MG,可以12小時服用一顆。Acetazolamide亦可用於高山常見的失眠現象,睡前口服125mg。
以上介紹的藥物均為處方用藥,建議應先找您的家庭醫師做評估,再以自費方式取得這些藥品。健業樹林店 羅正輝藥師
暑假旺季到了,最近遇到不少人來詢問出國爬山健行需要準備什麼。除了基本必備藥(綜合感冒藥、腸胃藥、止瀉藥、退燒藥)之外,要挑戰高海拔的人也會擔心高山症的產生。
高山症是人體在超過2500公尺比較高海拔的地方,因為氣壓、氧氣等等原因的影響之下,身體來不及適應所產生的狀況。為了預防高山症,事前可以如何準備呢?首先,高山症,就是在低壓缺氧的高山環境中所產生的症狀,當上升的速度超過身體的適應能力時,高山症就會發生;相對地,血氧含量減少也會有高山症。由此可知,事前讓血液含氧量提高,到高山時也可以攜帶更多氧氣,就能降低血液缺氧的狀況,因此建議提前一個月每天補充紅景天,讓身體習慣後自然就可挑戰高山了。
若時間來不及提早準備,登山前可以選擇用藥物的方式來預防高山症的發生機會。一般常見用藥是Sildenafil(威而鋼),目前台灣現有的Sildenafil都是100mg錠劑,建議使用100mg半顆,每8小時口服一次。
還有其他選擇:
Nifedipine(Adalat):建議劑量是20mg每8小時服用一次,另有30mg的緩釋劑型(Adalat OROS),可以12小時服用一顆。
Acetazolamide(Diamox) :建議劑量125MG,可以12小時服用一顆。Acetazolamide亦可用於高山常見的失眠現象,睡前口服125mg。
以上介紹的藥物均為處方用藥,建議應先找您的家庭醫師做評估,再以自費方式取得這些藥品。