不生病的秘訣「酵素」
2017 / 10 / 09
健業藥妝館師大店/吳冬惠 藥師
酵素是人體不可或缺的營養素之一,參與幾乎所有的身體活動,可維持正常消化道機能與身體組織修復、運作的所有功能,攸關身體的健康。而負面情緒、工作壓力、垃圾食物、不正常的生活習慣…等,都會過度消耗體內酵素,使腸道環境惡化,進而影響健康。想要身體健康不生病,就得讓身體內的酵素生生不息,盡可能排除生活中會消耗酵素的因素,並且多補充能產生酵素的食物,如:生菜、水果、發酵食品或含酵素的保健食品。讓我們都能有健康的身體,一起享受生命的美好。